Основатель SimplaFit | Фитнес-специалист
Специализируюсь на теории и методике тренировок, питании, коррекции веса и здоровом образе жизни. Личный спортивный опыт — более 15 лет.
С 2021 года разрабатываю образовательные материалы и тренировочные программы, которые помогают людям улучшать физическую форму, осваивать основы фитнеса и заниматься самостоятельно.
Образование и квалификация
2014 — Спортивно-педагогический колледж Москомспорта
Специальность «Физическая культура».
Квалификация — «Учитель физической культуры».
2022 — Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA)
Профессиональная переподготовка по программе «Персональный фитнес-тренер».
2023 — Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA)
Дополнительная профессиональная программа «Специалист по питанию, коррекции веса и ЗОЖ».
Дополнительное обучение
2023 — «Тренировки онлайн», FPA
Курс по организации онлайн-тренировок.
2024 — «Функциональный тренинг», FPA
Повышение квалификации, 140 академических часов.
Также прошёл дополнительные курсы в учебном центре Body Coach и Колледже фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера.
Мой подход
Я считаю, что для достижения устойчивых результатов важно не только знать, что делать, но и понимать, почему это работает. Поэтому в своих материалах стараюсь объяснять принципы тренировок и питания простым языком, без излишнего усложнения.
В основе моих рекомендаций — профессиональные знания, научные исследования и рекомендации профильных организаций. Особое внимание уделяю проверке информации, отделяя подтверждённые факты от распространённых заблуждений. Если научные данные ограничены или противоречивы, считаю важным говорить об этом открыто.
Для меня важно, чтобы рекомендации были не только научно обоснованными, но и применимыми в повседневной жизни — без экстремальных методов, ненужных ограничений и нереалистичных ожиданий. Ведь конечная цель — не просто достичь результата, а научиться сохранять его в долгосрочной перспективе.