Fundador de SimplaFit | Especialista en fitness
Me especializo en los principios y métodos del entrenamiento, la nutrición, el control del peso y los hábitos de vida saludables. Cuento con más de 15 años de experiencia personal en el deporte y el fitness.
Desde 2021 desarrollo materiales educativos y programas de entrenamiento que ayudan a las personas a mejorar su condición física, comprender los fundamentos del fitness y entrenar de forma autónoma.
Formación y cualificaciones
Realicé mis estudios y mi formación profesional en Rusia. Los diplomas y certificados se presentan en su idioma original, el ruso.
2014 — Colegio Deportivo y Pedagógico de Moscú (Moskomsport)
Especialidad: Educación Física.
Cualificación: Profesor de Educación Física.
2022 — Asociación de Profesionales del Fitness (FPA)
Programa de recualificación profesional: «Entrenador personal de fitness».
2023 — Asociación de Profesionales del Fitness (FPA)
Programa de formación profesional complementaria: «Especialista en nutrición, control del peso y hábitos de vida saludables».
Formación complementaria
2023 — «Entrenamiento online», FPA
Curso sobre organización de entrenamientos de fitness online.
2024 — «Entrenamiento funcional», FPA
Formación continua, 140 horas académicas.
También he realizado cursos adicionales en el centro de formación Body Coach y en el Colegio de Fitness y Culturismo Ben Weider.
Mi enfoque
Creo que para conseguir resultados duraderos no basta con saber qué hacer; también es importante entender por qué funciona. Por eso, en mis contenidos procuro explicar los principios del entrenamiento y la nutrición de forma clara y sencilla, sin complicaciones innecesarias.
Mis recomendaciones se basan en mis conocimientos profesionales, la investigación científica y las recomendaciones de organizaciones especializadas. Presto especial atención a comprobar la información y distinguir los hechos respaldados por evidencia de las ideas erróneas más extendidas. Cuando la evidencia científica es limitada o contradictoria, considero importante decirlo con claridad.
Para mí, las recomendaciones no solo deben estar respaldadas por la ciencia, sino que también deben poder aplicarse en la vida cotidiana, sin métodos extremos, restricciones innecesarias ni expectativas poco realistas. El objetivo final no es solo conseguir resultados, sino aprender a mantenerlos a largo plazo.