Большинство советов о фитнесе рассчитаны на идеальные условия. В реальной жизни все обычно иначе. У людей есть работа, семья, обязанности, плотный график, ограниченное время и далеко не идеальный распорядок дня. Мы считаем, что фитнес должен вписываться в повседневную жизнь, а не наоборот.
SimplaFit — международный фитнес-проект, в основе которого лежит простая идея: фитнес для реальной жизни.
Наша цель — сделать фитнес понятнее, помочь начать и продолжать заниматься регулярно. Мы уделяем внимание практическим подходам, основанным на научных данных, которые можно применять в повседневной жизни и поддерживать в долгосрочной перспективе.
Мы не делаем ставку на экстремальные тренировки, строгие диеты и нереалистичные ожидания. Большинство людей не являются профессиональными спортсменами, и им не нужно превращать фитнес в центр своей жизни. Они просто хотят укрепить здоровье, сформировать устойчивые привычки, лучше себя чувствовать и добиваться значимых для себя результатов.
Поэтому для нас простота, регулярность и постепенный прогресс важнее стремления к совершенству.
На SimplaFit вы найдёте:
- Статьи о фитнесе, питании и здоровом образе жизни
- Бесплатные фитнес-инструменты и калькуляторы
- Практические руководства и обучающие материалы
- Информацию, основанную на научных данных и изложенную понятным и доступным языком
Мы также создаем международное сообщество, объединяющее людей из разных стран с общей целью — вести более здоровую и активную жизнь. Сейчас SimplaFit доступен на английском, испанском и русском языках. Мы планируем развивать проект и делать его доступным для большего числа людей по всему миру.
Основатель
Иван — преподаватель физической культуры, сертифицированный персональный фитнес-тренер (FPA) и специалист по питанию, коррекции веса и сопровождению в вопросах здорового образа жизни. Также является членом Ассоциации профессионалов фитнеса и имеет более 15 лет личного опыта занятий спортом и фитнесом.
Контакты
Если у вас есть вопросы, предложения, отзывы или вы хотите обсудить сотрудничество, напишите нам.
Электронная почта: info@simplafit.com