En esta página explicamos cómo elaboramos y revisamos los contenidos de SimplaFit, qué fuentes utilizamos para fundamentar nuestras recomendaciones y cómo actualizamos los artículos y corregimos los errores.
Nuestro enfoque editorial
SimplaFit es un proyecto educativo dedicado al fitness, la nutrición, el control del peso y los hábitos de vida saludables. Creamos contenidos que ayudan a comprender estos temas y a aplicar los conocimientos en la vida cotidiana.
Al elaborar recomendaciones prácticas, tenemos en cuenta no solo su eficacia, sino también su seguridad, los factores psicológicos y conductuales, la accesibilidad de las soluciones propuestas y la posibilidad de mantenerlas a largo plazo.
Nuestros artículos pueden incluir valoraciones profesionales y conclusiones prácticas del autor. Este enfoque permite tener en cuenta las circunstancias de la vida real sin sustituir los hechos científicos establecidos por opiniones personales.
Explicamos temas complejos con un lenguaje claro y sencillo, evitando la terminología científica innecesaria sin perder precisión.
Cómo elaboramos nuestros artículos
Todos los artículos de SimplaFit son redactados y aprobados por el fundador y autor del proyecto. Los temas se seleccionan a partir de las preguntas de los lectores, los problemas habituales y los conocimientos fundamentales necesarios para comprender el fitness, la nutrición y los hábitos de vida saludables.
Cada artículo comienza con un borrador basado en conocimientos profesionales y bibliografía especializada. Después consultamos fuentes adicionales, verificamos las afirmaciones principales y revisamos la estructura y la redacción. Cuando surgen dudas o cuestiones que requieren conocimientos específicos, recurrimos a otras fuentes o consultamos con especialistas cualificados.
Durante la edición también utilizamos la inteligencia artificial como herramienta de apoyo para detectar posibles imprecisiones, afirmaciones cuestionables y explicaciones que podrían mejorarse. Sus respuestas y las fuentes que propone se verifican antes de utilizarlas. El autor asume la responsabilidad final del contenido y de su publicación.
Los artículos se redactan originalmente en ruso y después se adaptan al inglés y al español. Estas versiones se revisan para comprobar la precisión de la traducción y preservar el sentido del contenido original.
Rigor científico
Para preparar nuestros contenidos, nos basamos en recomendaciones respaldadas por la evidencia científica de organizaciones especializadas, entre ellas la Organización Mundial de la Salud (OMS), el American College of Sports Medicine (ACSM) y la National Strength and Conditioning Association (NSCA).
Para abordar cuestiones fundamentales, utilizamos libros de texto especializados en fisiología del ejercicio, entrenamiento y nutrición, así como recursos educativos, incluida la biblioteca de la Asociación de Profesionales del Fitness (FPA). Cuando es necesario, también consultamos estudios científicos específicos, revisiones sistemáticas y otras publicaciones de expertos.
Al evaluar la información, consideramos la fiabilidad de las fuentes, la coherencia de los resultados científicos y su aplicabilidad al tema tratado. Las opiniones de distintos especialistas pueden aportar perspectivas útiles, pero no sustituyen la evidencia científica.
Cuando la evidencia científica es limitada, contradictoria o no permite llegar a conclusiones definitivas, procuramos reflejar esa incertidumbre en nuestros artículos. Las interpretaciones del autor y sus consejos prácticos no se presentan como hechos científicamente establecidos.
Incluimos enlaces a las fuentes utilizadas directamente en los artículos, junto a las afirmaciones que respaldan, para que los lectores puedan consultarlas por su cuenta.
Independencia editorial
Los intereses comerciales de SimplaFit no determinan la información que presentamos, las conclusiones ni las recomendaciones prácticas de nuestras publicaciones.
Nuestros artículos pueden incluir información sobre nuestros propios programas educativos y otros productos de SimplaFit cuando sean relevantes para el tema tratado. Estas propuestas se identifican claramente como productos del proyecto y no influyen en nuestra valoración de los métodos y enfoques que analizamos.
No incluimos publicidad de terceros, no publicamos reseñas pagadas ni aceptamos compensaciones por recomendar productos o servicios de otras empresas.
Actualizaciones y correcciones
Revisamos los artículos cuando es necesario, por ejemplo, si aparecen nuevos datos científicos relevantes, cambian las recomendaciones de las organizaciones especializadas o detectamos información desactualizada. No seguimos un calendario fijo de actualizaciones.
Cuando detectamos errores, los corregimos. Los cambios menores que no afectan al significado del contenido, como las correcciones ortográficas o los ajustes de estilo, se realizan sin una notificación específica.
Si un error afecta de forma significativa a la exactitud de la información, las conclusiones o las recomendaciones prácticas, añadimos una breve nota con la fecha de la corrección y una explicación de los cambios realizados.
Responsabilidad ante nuestros lectores
Los contenidos de SimplaFit tienen una finalidad educativa general en el ámbito del fitness, la nutrición, el control del peso y los hábitos de vida saludables. No sustituyen el asesoramiento médico individualizado, el diagnóstico ni el tratamiento.
Actuamos dentro de los límites de nuestras competencias profesionales y no realizamos diagnósticos médicos ni ofrecemos recomendaciones para tratar enfermedades. Cuando una cuestión requiere una evaluación médica o está relacionada con contraindicaciones individuales, recomendamos consultar con un profesional de la salud cualificado.
Estamos abiertos a preguntas, comentarios y críticas constructivas. Si detectas un posible error, alguna imprecisión o información desactualizada, puedes escribirnos a info@simplafit.com. Revisaremos tu mensaje y realizaremos las correcciones necesarias cuando corresponda.